Efectes d'un entrenament propioceptiu sobre l'extremitat inferior en joves esportistes jugadors de voleibol

ntroducción y objetivos:Estudio de intervención de di-seño longitudinal con una duración de 6 meses, de grupoúnico con evaluación antes-después, que pretende evaluarla eficacia de un programa propioceptivo como método deprevención de lesiones de extremidad inferior en jóvenesdeportistas.Métodos:La muestra de estudio fueron 28 jugadores devoleibol de ambos sexos (15-18 años). Se tomaron datosdurante el primer trimestre sin intervención y durante el si-guiente trimestre con entrenamiento. El entrenamientopropioceptivo utilizado siguió las bases de la terapia ree-quilibradora del aparato locomotor (TRAL). Se midió semanalmente el dolor mediante la escala analógica del dolory la incidencia de lesiones en la extremidad inferior de latemporada de estudio y en las mismas fechas de la tempo-rada anterior.Resultados:Durante el período de entrenamiento pro-pioceptivo se produjo una reducción significativa del dolorde tobillo en ambos sexos –en el caso del dolor de rodillasólo en chicas– y una tendencia a la disminución de la inci-dencia de lesiones deportivas de la extremidad inferior enambos sexos, especialmente de tobillo.Conclusiones:El entrenamiento propioceptivo disminuyela presencia y la intensidad de dolor de rodilla en el caso delas chicas, tiende a la mejora en los chicos; mejora la pre-sencia y la intensidad de dolor de tobillo en ambos sexos;y en el caso de la incidencia de lesiones deportivas existeuna clara tendencia a la disminución de lesiones de tobillo.