Valoració nutricional dels hàbits alimentaris en joves esgrimistes de competició.

INTRODUCCIÓ I OBJECTIUS: Si bé les necessitats nutricionals i el perfil somàtic de l’esgrimista d’elit ja estan descrits, aquest no és el cas en joves esgrimistes. L’objectiu d’aquest estudi era doble: descriure el perfil cineantropomètric d’un grup de joves esgrimistes de competició i valorar els seus hàbits alimentaris.
MÈTODES: Aquest estudi, de caràcter observacional i descriptiu, agrupa les variables analitzades en dues valoracions: a)valoració nutricional (registre de 24 h): energia total, hidrats de carboni, proteïnes, lípids, fibra, colesterol, contingut en aigua de la dieta, vitamines i minerals, i b)valoració cineantropomètrica: talla, pes, somatotip i composició corporal.
RESULTATS: El 26,3% del grup es va situar per sobre dels valors recomanats d’ingesta energètica, mentre que el 57,9% estava per sota. El consum d’hidrats de carboni va ser inferior als valors recomanats, mentre que la ingesta de proteïnes i lípids, superior. El 89,5 i el 63,2% del grup es va situar per sota de les recomanacions de greixos monoinsaturats i poliinsaturats, respectivament. El 89,5% va registrar valors de greixos saturat sper sobre de la ingesta recomanada. El consum de fibra va ser, en un 52,6% dels casos, deficitari. El consum de colesterol vaser, en canvi, superior (73,7%). Es van registrar valors de vitamines que s’ajusten a les recomanacions, però no va ser així pel que fa a alguns minerals. Ambdós sexes configuren grups notablement heterogenis a nivell somàtic.
CONCLUSIONS: La majoria dels joves esgrimistes analitzats presenten hàbits alimentaris no adequats, ni per mantenir un estat de vida saludable, ni per a la pràctica esportiva. Cal corregir aquests hàbits d’acord amb una educació i un seguiment nutricional correctes. I encara més si el que es pretén és optimitzar el seu rendiment esportiu. La valoració cineantropomètrica ratifica aquests resultats.