Solucions tecnològiques per a l’estudi de la variabilitat de la freqüència cardíaca, l’estrès i la recuperació

La variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC) fa referència al temps de l’interval entre batec i batec del cor. A causa del fet que quest interval no és fix sinó que oscil·la constantment, la dinàmica d’aquestes oscil·lacions, juntament amb una anàlisi matemàtica adequada, pot aportar una informació molt valuosa sobre l’equilibri del Sistema Nerviós Autònom (SNA) com a responsable del funcionament del cor. L’anàlisi de la VFC aporta informa-ció sobre qualsevol situació que trenqui l’equilibri homeostàtic en el nostre organisme; és per això que la seva va-riació va associada amb la presència de certes patologies. En l’àmbit de l’entrenament dels esports, atès que l’exercici físic és un agent promotor de l’estrès fisiològic, els canvis de la VFC s’han associat a l’assimilació de les càrregues d’entrenament o a certes condicions vinculades a la síndrome de sobreentrenament. Els avenços tecnològics han aportat solucions per a analitzar la VFC; en aquest sentit es presenten diferents opcions de software científic per a analitzar en profunditat la dinàmica de la VFC, com també diverses opcions d’aplicacions per a dispositius mòbils que cada cop més ocupen aquest espai en el món de l’entrenament esportiu