Efectes d'un entrenament propioceptiu sobre l'extremitat inferior en joves esportistes jugadors de voleibol

INTRODUCCIÓ I OBJECTIUS: Estudi longitudinal d’intervenció amb una durada de 6 mesos, de grup únic amb avaluacióabans-després, que pretén avaluar l’eficàcia d’un programapropioceptiu com a mètode de prevenció de lesions d’ex-tremitat inferior en joves esportistes.
MÈTODES:La mostra d’estudi van ser 28 jugadors de vo-leibol d’ambdós sexes (15-18 anys). Es van prendre dadesdurant un primer trimestre sense intervenció i durant el següent trimestre amb entrenament. L’entrenament pro-pioceptiu utilitzat es va fer mitjançant el mètode teràpia re-equilibradora de l’aparell locomotor (TRAL). Es va mesurarsetmanalment el dolor mitjançant l’escala analògica del do-lor i la incidència de lesions d’extremitat inferior en la tem-porada d’estudi i les mateixes dates de la temporada an-terior.
RESULTATS: Durant el període d’entrenament propioceptiues produeix una reducció significant del dolor de turmell enambdós sexes, en el cas del dolor de genoll només en noies,i una tendència a la disminució de la incidència de lesionsesportives d’extremitat inferior en ambdós sexes, especial-ment de turmell.
CONCLUSIONS: L’entrenament propioceptiu disminueix lapresència i la intensitat de dolor de genoll en el cas de lesnoies, amb tendència a la millora en els nois; millora lapresència i intensitat de dolor de turmell en ambdós sexes;i en el cas de la incidència de lesions esportives, hi ha unaclara tendència a la disminució de lesions de turmell.