Adherencia al patrón de dieta mediterránea: factor protector en el desarrollo de síntomas de depresión, ansiedad y estrés

Objectiu: Aquest estudi té com a objectiu determinar la relació entre l’adherència al patró de dieta mediterrània i la presència de símptomes de depressió, ansietat i es-très, així com avaluar la seva relació amb el sexe i l’edat. Mètode: Un total de 518 persones (61.20% dones i 38.80% homes) van completar una enquesta en lí-nia en què es van avaluar diverses variables sociode-mogràfiques i s’hi van incloure el qüestionari d’Adhe-rència a la Dieta Mediterrània MEDAS i el DASS-21. Resultats: Hi ha una correlació negativa estadísticament sig-nificativa entre l’adherència al patró de dieta mediterrània i la presència de símptomes de depressió (r = -0,148, p < 0,001), ansietat (r = -0., p < 0,001) i estrès (r = -0,182, p < 0,001). Els resultats també van posar de manifest una re-lació estadísticament significativa entre l’adherèn-cia al patró de dieta mediterrània i les variables edat (r = 0,176, p < 0,001) i gènere (X² = 7,25, p < 0,001). Conclusió: Els resultats obtinguts suggereixen que la dieta mediterrània té un efecte protector davant la presència de símptomes de depressió, ansietat i estrès.