Just in time to promote exercise for cancer survivors

Els supervivents de càncer (SC) presenten nivells baixos d'activitat física (AF), només el 3% aconsegueixen les recomanacions de l'OMS i l'American Cancer Society de realitzar 150 minuts/setmana d’AF moderada-vigorosa. La majoria dels SC experimenten descondicionament físic sever relacionat amb el sedentarisme, tenen una qualitat de vida molt deteriorada, incloent un baix funcionament físic, psicològic, social i cognitiu, que impacte amb una reducció de l'ocupació. L'exercici a intervals d'alta intensitat ha demostrar molt bons efectes fisiològics i una repercusió directe en les recidives per càncer i en la qualitat de vida. Tanmateix, l'adherència un cop finalitzats els programes d'entrenament, és baixa a causa de les restriccions de temps i la poca motivació per participar en models basats en gimnàs. Recentment es va proposar l'activitat física intermitent i vigorosa durant la vida diària (VILPA) com una intervenció factible i eficient per a la població general. Aquesta modalitat d’exercici, s’associa a una reducció del 18% en la mortalitat per càncer en la població general que actualement estem validant en supervivents de càncer. Per a millorar la supervisió, control i adherència dels malalts a la VILPA, hi ha applicacions que permeten conneixer amb exactitud l’activitat física que fan els pacients en la comunitat i alhora, estimular-los per tal que facin VILPAs en funció del lloc i moment del dia. Aquestes aplicacions anomenades Just-in-Time (JITAI) han estat validades en multiples contextos i grups de població.