Aplicació d’un protocol específic i validació d’un nou model predictiu del VO₂max per avaluar la salut i el rendiment de gimnastes de rítmica.

La gimnàstica rítmica és un esport majoritàriament practicat per dones, sobre el qual existeixen poques investigacions tant en l’àmbit de la salut com en el del rendiment esportiu.
Per avaluar el component aeròbic de la condició física, s’estudia el consum màxim d’oxigen. El consum màxim d’oxigen (VO₂max) es considera un paràmetre clau en el rendiment de les gimnastes, així com un indicador de salut tant en esportistes com en la població general.
S’han desenvolupat fórmules per predir l’VO₂max mitjançant mesures fàcilment accessibles i sense necessitat de realitzar proves de laboratori ni d’utilitzar instruments específics com l’analitzador portàtil de gasos. Però algunes d'aquestes fórmules no són del tot aplicables a la gimnàstica rítmica perquè és un tipo d’esport intermitent,amb petites pauses de recuperació.

Així, en aquest estudi es plantegen els següents objectius:

OBJECTIUS

- Dissenyar i aplicar un protocol específic de gimnàstica rítmica per avaluar el VO₂max a partir d’una prova d’esforç directa

- Contrastar els valors obtinguts amb les prediccions de VO₂max calculades indirectament mitjançant la nova fórmula proposada per Nevill et al. (2025).

- Descriure els valors indirectes de VO₂max obtinguts en gimnastes de rítmica i comparar-los amb els valors de referència, amb l’objectiu d’identificar possibles millores en els mètodes d’entrenament.

- Analitzar la resposta cardiorespiratòria de les gimnastes de rítmica a partir dels valors de referència de VO₂max obtinguts en les proves d’esforç indirectes.


METODOLOGIA
Disseny de l’estudi: Estudi de cas transversal
Procediment: Les participants de l'estudi seran 15 a 25 gimnastes federades, d’entre 15 i 20 anys, que no presentin contraindicacions que impedeixin la realització del protocol. El mateix dia de la prova es durà a terme la recollida i el registre de dades. Les proves es realitzaran a l’inici de l’entrenament, per tal de no interferir en la resistència de les gimnastes, i sempre després d’un escalfament específic.
Protocol específic de gimnàstica rítmica: Les gimnastes realitzaran una ergoespirometria durant la qual portaran un analitzador portàtil de metamax 3b amb una armilla amb els dispositius necessaris per a l’anàlisi. Respiraran a través d’una mascareta connectada a l’analitzador, obtenint el consum d’oxigen i la producció de CO2 respiració a respiració. Prèviament faran una fase de familiarització amb el material, realitzaran una prova de resistència aeròbica consistent en una seqüència d’elements propis de la gimnàstica rítmica (salts, equilibris, girs, acrobàcies i ones) que repetiran fins que les investigadores verifiquin l’assoliment del consum màxim d’oxigen segons els criteris de esgotament perquè la gimnasta decideixi interrompre l’exercici per fatiga excesiva, un RER < 1, o meseta de frequència cardíaca màxima i/o consum d’oxígen.
És possible que les gimnastes experimentin un nivell elevat de fatiga; tanmateix, en formar part d’un grup d’entrenament federat ja disposen d’experiència prèvia en esforços d’alta intensitat. Per aquest motiu, no s’espera que la seva participació en l’estudi comporti riscos addicionals per a la salut.
En tot moment hi haurà present una metgessa per garantir la seguretat de les participants i una jutgessa experta en gimnàstica rítmica encarregada de verificar que els exercicis del protocol es realitzen correctament.